第53期10月例会 「交流会」 平成25年10月12日(火)18:30 出席35名
10月22日(火)、組合会館にてホスフェクス㈱栄養課管理栄養士の荒巻美和子さんを講師にお迎えし、「健康について考える~ダイエット~」をテーマに10月例会を開催しました。今回の例会に向けて数ヶ月間、例会担当班の1班がダイエットに取り組んできました。結果は皆、大成功!!。以前よりすっきりとした身体と気持ちでこの例会を迎えることができました。成功の秘訣は食事内容・意識改革・運動です。荒巻先生より、代謝を良くするために身体を温めること、バランスのとれた食事がダイエットの成功ポイントであることをご指導いただきました。最後の質疑応答では、多数の質問があり、ダイエットや健康に皆さん関心が高いことが伺えました。自分自身を見つめ直し、食生活を改めるという大変有意義な機会をいただき感謝致します。継続は力なり~リバウンドのないことを祈ります...。                                   (記 1班 松本泰司)
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